86,6

Most már rendszeresen futok. S csak futok, csak futok.
Az útvonal még mindig ugyanannyi, de már többet futok és kevesebbet gyalogolok. Ez annyit tesz, hogy az 1 perc futást és 2 perc gyaloglást felváltotta a 2 perc futás és 1 perc gyaloglás. Nagyon jó érzés, még akkor is, ha minden egyes lépésbe kicsit belehalok.
Mindez persze nem menne még azénjóuram nélkül, aki mindig ott van mellettem, végigcsinálja, amit én és nem felejt el biztatni sem. Igaz, ő még ezután lefutja a maga 10-15 km-ét. De eljön majd az az idő is, amikor együtt futunk ugyanennyit:) Kezdjük mondjuk 3,5 km-rel, a nagymaraton árnyékában egy kis maratonkával, októberben. Menni fog? Menni fog!

+1

Nem kilókból persze, hanem +1 bejegyzés mára.
Új futócipőt kaptam és ma már abban futottam. Jó volt. Minden egyes aprócska etap felajánlás valakiért. Most Bencéért és Katicáért, akiknek gyógyulásáért imádkozunk.

http://runkeeper.com/activity?userId=21239203&trip=225224514

86,7

Na, neee!!!
Pedig igen:)
Ma kipróbálom az új futócipőmet:)

87,6

Egy hét Erdély után nemhogy híztam volna, inkább fogytam:)
Nem volt nehéz betartani a paleo diétát, hisz nem voltak igazi, hamisítatlan erdélyi ételek, kivéve a puliszkát. Mondjuk onnantól kezdve szétestem:)
De a rengeteg kirándulás megtette a hatását és mindjárt megyek futni is:)

88,6

Nem tudom, mennyi volt az előző bejegyzésben. De arra határozottan emlékszem, hogy nem ment 89 fölé.
Ez azért fontos, mert majd egy hétig vendégeskedtünk és ettem ugyan rántott húst meg házi tyúklevest, de nagyon igyekeztem betartani ezt a híres-hírhedt paelo diétát. És láss csodát, nem híztam! Ez jó! Nagyon-nagyon jó!
Most majd egy hét Erdély.... jóféle sajtok... jóféle kenyerek... ajajj!

Na és arról nem is beszélve, hogy futok, futok, futkorászok:) Kitartóan. Mondjuk most a vendégeskedés alatt nem, de egyébként futok. És ez milyen jó már? Mondjuk Erdélyben sem fogok futni... ajajj!

(Most megnéztem és még sosem voltam ilyen "kevés" súlyú a napló fennállása óta. Jupijééééé!)

89,3

Futok rendszeresen, azaz kétnaponta.
Félig paleolit diétázom. Egyáltalán nem nehéz betartani.
Már nagyon finom "kenyeret" tudok sütni. Igaz, a legutóbbi kicsit zöld lett a napraforgómagtól:)

90,4

Egy hét foltvarró-tábori tivornyázás után visszajött, amit eddig leadtam.
De mára már újra csak 89,9. Megy ez, csak oda kell figyelni.

Ma fehérlisztből készült sütit készítettem és megettem belőle két szeletet. Kemény hányingerem lett tőle. És ez bizonyíték, hogy lehet élni fehérliszt nélkül. Sőt!